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大厨眼中的稻米油
2015-5-8
     中国饮食文化源远流长,菜系多样,普遍使用煎炒烹炸的烹饪方式,而重油烹饪严重影响健康,营养学界提出少吃油的概念,清淡饮食。少吃油更要选对油。油脂的营养成分也有人体必需的,选择对的油,美味和健康才能兼得。 据中外高端食用油招商网(www.gdsyyzs.com)了解,许多主妇以为只有油锅大量冒烟才是适合炒菜的温度,这其实是一种误解。饭店大厨周先生说,目前市场上销售的色拉油和调和油已经除去了杂质,等大量冒烟的时候,油温已经达到250摄氏度左右,此时炒菜不仅导致油发生高温劣变,也会损失菜肴原料当中的维生素等营养物质。 周厨师说,稻米油能反复使用不变质,也是最适合煎炸的油类。普通食用油当油温超过了烟点,油及脂肪的化学结构就会发生变化,产生易致癌物质,而稻米油的烟点在摄氏250度左右,远远高于其他常用食用油的烟点值。因此,用稻米油煎炸食物,是周大厨的最爱。

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