健康好身体，从食用亚麻籽油开始！

我们都知道我们平时食用的油脂包含有两种，一种是动物脂肪，一种是植物油脂，这两种油脂的区别就在于饱和度上，不饱和的脂肪酸是人体必需品，但陆生动物脂肪中这不饱和肪酸的含量很低，必须通过其他途径获取，在植物油和深海鱼油中含有大量的不饱和脂肪酸，植物油其中亚麻籽油中不饱和脂肪酸的含量最高，可作为不饱和脂肪酸补充油食用。那么亚麻籽油究竟有什么功效呢？有哪几种比较健康的吃法呢？又该警惕哪些副作用呢？如果真的想要了解的话，那就跟着小编一起来认真学习下吧，相信对你了...

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