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健康好身体,从食用亚麻籽油开始!

       我们都知道我们平时食用的油脂包含有两种,一种是动物脂肪,一种是植物油脂,这两种油脂的区别就在于饱和度上,不饱和的脂肪酸是人体必需品,但陆生动物脂肪中这不饱和肪酸的含量很低,必须通过其他途径获取,在植物油和深海鱼油中含有大量的不饱和脂肪酸,植物油其中 亚麻籽油 中不饱和脂肪酸的含量最高,可作为不饱和脂肪酸补充油食用。 那么亚麻籽油究竟有什么功效呢?有哪几种比较健康的吃法呢?又该警惕哪些副作用呢?如果真的想要了解的话,那就跟着小编一起来认真学习下吧,相信对你了...
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