| 中老年人吃亚麻籽油可保持血管年轻 |
| 2013-10-15 |
患心血管疾病的主要人群是中老年人。中老年人随着年龄的增长，血液中的胆固醇含量浓度渐高，久而久之必然会沉积在血管壁上，使血管壁变厚变硬变脆，提高了心脑血管疾病的患病率。
因此，中老年人要保持血管年轻，首先是要在饮食上下功夫。据中外高端食用油招商网（www.gdsyyzs.com）了解，少吃高胆固醇食物，如蛋黄，奶油，肥肉等，同时，要适当多吃些亚麻籽油。亚麻籽油中的ω-3脂肪酸在人体内会代谢成EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸），被称为“人类血管的清道夫”。ω-3脂肪酸能有效降低血液中的低密度胆固醇和甘油三酯的含量，提高高密度的良性胆固醇的含量，维护血管弹性，对防治脑梗塞，高血压病，促进血液循环都有好处。
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