| 高端食用油可以延缓衰老 |
| 2013-12-13 |
随着时间的推移，我们每个人都会经历衰老的过程。美容行业中的造型师、美发师，以及皮肤专家、明星、牙医们的抗衰老心得一向很受人追捧，以下是据中外高端食用油招商网（www.gdsyyzs.com）小编查材料总结出的几条延缓衰老的方法。
从小老师、家长就给我们灌输“生命在于运动”的思想，的确只要坚持适量的体育运动，对健康和长寿都是有益的。神经细胞粗面内质网失去典型构造，在光学显微镜下即见尼氏体减少。细胞核的衰老变化则表现为孚尔根氏染色阳性物质减弱，核膜内陷形成皱襞。
香油按摩
据中外高端食用油招商网（www.gdsyyzs.com）了解， 美国康涅狄格州温泉疗养中心创始人丽萨·赫德利说：“每天早上起床后我做的第一件事情就是用从健康食品店购买的有机芝麻油（香油）按摩全身。它能唤醒我的身体，让血液充分循环起来。此外，芝麻油还能给我的皮肤补充水分，让它显现出健康的光泽。按摩完后我会去淋浴。”
抗衰老的食物
茄子、紫薯、紫甘蓝、菊苣。茄子含有丰富的植物纤维，可以改善便秘问题，防止身体发胖。钾元素的含量也很丰富，能防止身体浮肿和皮肤老化；紫薯含有丰富的胡萝卜素β、维生素B1，维生素C、钙质、镁元素等营养物质。特别是它含有强效抗氧化作用的花青素，可以预防皱纹，防止眼睛疲劳;紫甘蓝中的紫色色素就是花青素，它可以预防眼睛疲劳，同时也被公认为具有抗过敏的作用。紫苏醛具有促进消化和清肠作用外，还有强力的杀菌作用和防腐作用，和生食物一起吃能预防食物中毒。
喝水的好处
水是我们日常生活中必不可少的物质之一，而且喝水这件事情我们每天都在做，因为喝水对于我们来说有着莫大的好处，喝水可以补充人体必需的水分，有利于稀释血液，有益于新陈代谢；对皮肤保湿润泽、养颜有好作用；可以通便；易食物的消化；不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫；可以防眼干，避免视力快速下降。
服用鱼油
加州坎贝尔抗皮肤衰老研究中心的医疗顾问艾琳娜·诺德曼说：“鱼油所具有的抗炎特性对皮肤防皱护理至关重要。从改善心脏和免疫功能，到有助于毛发生长和让皮肤看起来更为柔滑，鱼油的功效不容忽视。我每天早晚要各服用3粒500毫克的欧米伽3鱼油胶囊。”
延缓衰老的措施有科学合理地生活、轻松愉快地心情、适当地进行文娱和体育活动等。
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