| 常吃亚麻籽油， 补脑与治疗便秘最有效 |
| 2013-12-5 |
亚麻籽油的营养价值非常高，富含的亚麻酸是其他食用油是没有的。。。
高温烹饪影响DHA摄入“除了水，人脑的60％为DHA，它是欧米伽三脂肪酸（即Ω－3脂肪酸）的主要成分之一，是流体智力的载体。一个人是否聪明，很大程度上就撒于DHA的多寡。”据中外高端食用油招商网（www.gdsyyzs.com）了解，欧米伽3家族的主要成员有亚麻酸、EPA和DHA，它们是必需脂肪酸，人体不能合成，只能从食物中吸收。
但是，国人的一些饮食习惯却在破坏欧米伽三脂肪酸的摄入。西木博士说。另外，食物烹调时的煎炒烹炸，温度往往超过DHA能存活的高限--70摄氏度，也让这些营养成分流失殆尽。
亚麻籽油最补脑“亚麻籽油是陆】地上最补脑的食物，它的的亚麻酸含量最高，高达57%。”亚麻籽油 还可提高免疫力，保护视力，减少血脂，降低血压，稳定血糖，抑制出血性脑疾症症和血栓性问题，抑制的发生和转移，预防心肌梗塞和脑梗塞，预防过敏性问题，预防炎症以及减缓人体衰老等等。
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