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少吃红肉:富含饱和脂肪的全脂牛奶、红肉、棕榈油和椰子油等食物应少摄入

2014-9-4

【少吃红肉】富含饱和脂肪的全脂牛奶、红肉、棕榈油和椰子油等食物应少摄入。可选择橄榄油和菜籽油等有益心脏健康的油脂，还应避免含反式脂肪的食物。

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