今天，白领每天面对计算机视觉，身心健康受到严重威胁。为了解决这个普遍的问题，日本发现的一种非常有效的方法，不是按摩，也不是喝胡萝卜汁，但多吃亚麻籽油。营养专家建议，眼脑计算机的家庭应该学习日本，尽量吃亚麻籽油。记者看到，在沃尔玛，ITO，伊势丹超市的城市，有机亚麻籽油，葵花籽油，橄榄油

油，山茶油的消费者选择琳琅满目。专家说，亚麻种子油的最大好处是保护视力和大脑，由于α-亚麻酸的丰富，虽然它是一种人体必需脂肪酸，但人体不能合成，只能依靠从食物中摄取。此外，经常摄入足量的α-亚麻酸，可预防和治疗高脂血症及心脑血管疾病的有效，提高细胞的携氧能力，软化血管，降低血液黏度，而且还具有抗癌，降血压，血脂。

食用亚麻籽油的注意事项

1，低温保存：油在冰箱开一瓶油贮存后。

2，易氧化：开瓶后，尽可能，石油将耗尽石油，并注意的帽盖后每次使用。

3，避光保存：避免温度过高或阳光直射。

4，不需要热：食用亚麻籽油不能加热，如果加热是不适合长时间，以免破坏其营养成分。

5，沉淀：亚麻籽油的高质量会含有少量的沉淀物，这是正常现象，不坏。

6，亚麻油入锅加热的瞬间的气味会产生淡淡的鱼香味，这是一种α-亚麻酸的显著特征。