亚麻籽油+西红柿=减肥？

肥胖是爱美女士们的天敌。西红柿可以清肠消水肿，豆浆中则富含维他命B群，而维他命B群可以帮助脂肪燃烧，亚麻籽油中的ω-3则有抑制食欲并且将普通脂肪转化成褐色脂肪的作用。这里就介绍几个由亚麻籽油，西红柿和豆浆构成的减肥食谱，想瘦的女士们可要看好了；生西红柿属寒性蔬菜，会使人体的代谢率下降，如此一来瘦身效果便要打个折扣。不过将西红柿煮熟后，内含的茄红素会更易被人体吸收，茄红素会加速新陈代谢，脂肪也就更容易被燃烧。

亚麻籽油西红柿减肥食谱：
　　之一，只需切块，再撒上点细盐，用铝箔纸包好放进烤炉烤6分钟，洒上亚麻籽油就可以吃了。
　　之二，将西红柿切块，加点盐和胡椒粉，少许水，放进微波炉2-3分钟，淋上亚麻籽油，ok。
　　之三，将西红柿切块，加点盐和胡椒粉，这时用1碗水和少许葱花，微波时间延长至5-6分钟，淋上亚麻籽油，就是可口的西红柿汤。
　　豆浆又该怎么喝呢？看看吧。
喝法之一，豆浆淋上亚麻籽油，搅拌匀，加糠加盐均可。
喝法之二，在豆浆中加些可可粉或黄豆粉，再淋上亚麻籽油，味道好极了！由于豆浆在消化的过程当中吸收更充分，所以和三餐一起食用效果更好。量嘛，每天至少一到两杯吧。