山茶油菜谱推荐

山茶油拌面：空腹食用，可调理胃肠、腹泻、绞肠痧。

山茶油煎荷包蛋：每日食用一个，可保护喉咙、预防中风和高血压。

山茶油炒红菜：经常食用，可预防糖尿病，妇女产前后抽痉、产后肚皮松纹。

山茶油拌生鸡蛋：茶油一汤匙拌鸡蛋生吃，可止咳及润嗓。

山茶油煎鸡蛋加前草或丁骑子：前法可调理无水气的肾脏不适，后者可调理有水气肾脏不适。

山茶油炒杜仲及腰花：可滋阴补血、益胫骨、补肝肾、降血压、妇女产后坐月子食用，可防日后腰酸背痛。

山茶油加姜丝炒肉：可清肝润肺、消红煺肿。