山茶油的超高营养价值，为宝宝和妈妈健康“保驾护航”

孕期是女人一生当中最重要的一个时期，母体所吸收的营养需要直接供给胎儿，是“养成”健康宝宝的第一步，也是最关键的一步。于是，准妈妈们费劲心思，想要给自己和宝宝制定一个最佳的饮食方案，以期在生产之后依然能够拥有一个健康的身体，而生育一个聪明健康的宝宝更是所有准妈妈的夙愿。在饮食中，食用油的选择显得至关重要，它不仅是所有菜肴的必备“作料”，而且是人体吸收营养素的重要途径，面对市面上琳琅满目的食用油，到底哪种才是准妈妈的最佳选择呢?据调查，山茶油以其清爽的口感、超高的营养价值、无油烟的特点以及独特的美容功效，不仅满足了孕妇的各种营养需求，而且还能收获许多意外的“惊喜”，因此，山茶油油成为准妈妈们的新宠。

纯野生山茶油，其单不饱和脂肪酸的含量是所有茶油产地中最高的，富含欧米伽膳食所推荐的Ω－3脂肪酸。就此一点，其营养价值堪比国际原先认为最高营养的橄榄油。《欧米伽膳食》七项原则之一是选择野生山茶油为主要食用油，之二是敬告人们少食玉米油、花生油之类。但应该可以说，欧米伽膳食其精髓所指的是：高含单不饱和脂肪酸、富含Ω－3脂脂肪酸结构的所有食物。而同时俱备这两条，就单一品种而言，又恰恰以野生山茶油为最高.

   拒绝妊娠反应，烹出清口美味小菜

　　妊娠反应是每个准妈妈都会经历的事情，只不过有的轻一些，有的重一些，除了与自身体质有关之外，清淡利口的饮食也是十分重要的一环。许多准妈妈总是会感觉到饭菜油腻，产生呕吐感，实际上，这种“妊娠反应”完全可以通过饮食来调节。山茶油以其清淡的口感闻名古今，每一滴山茶油都是低温冷压榨工艺加工而成，使其只保留100%的营养物质和醇香口感，因此，不论用山茶籽油热炒还是凉拌，都不会产生丝毫的油腻感，而用山茶籽油烹调出的菜肴，则更加鲜香适口，色香味俱佳。对于准妈妈们来说，山茶油就好像 “果汁”一样清爽，难怪有人将山茶籽油称为“食用油中的果汁”了，因此，用山茶油做菜绝对是准妈妈们告别妊娠反应，拥有孕期好口福的“法宝”。

　　超高营养价值，为宝宝和妈妈“保驾护航”

　　山茶油原料选自野生茶林，生长植被茂盛，生态环境优良，不但远离了现代工业的污染，而且独特的高负氧离子浓度、高云雾湿度、高山气候的生长环境，造就了山茶油极高的营养价值：采用了冷榨工艺，既最大限度的除祛杂质，又完整的保留了茶油中营养成分不被破坏。

　　有的准妈妈会发出这样的疑问：“山茶油如此清淡，会不会营养价值要低一些呢?”这种顾虑是多余的。实际上，清淡的口感跟营养价值并没有直接的关系，并且山茶籽油具有其它食用油所没有的营养特质。据调查，食用油当中一般含有饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸两种物质，其中，饱和脂肪酸能够为人体提供能量，但是也会提高人体胆固醇和中性脂肪的含量;而不饱和脂肪酸则具有降低胆固醇和甘油三酯的保健效果，所以，只有两者搭配适宜，才能让人体在吸收最充沛能量的同时，最大限度地凸显其保健效果。山茶油拥有90%对人体有益的不饱和脂肪酸，10%的饱和脂肪酸含量更是精准地定位了脂肪酸的“黄金比例”，为准妈妈们的营养摄入起到了“保驾护航”的作用。此外，山茶油还拥有最适宜人体生长环境比例的单、多不饱和脂肪酸，能够保持人体营养均衡。山茶籽油还含有亚油酸、亚麻酸，在进入人体之后能够代谢为DHA(脑黄金)及EPA，这两种物质具有帮助大脑发育和视网膜健康的功效，不仅对母体有益，而且能够促进胎儿的大脑发育，让宝宝更加聪明，真正的赢在“起跑线”上。