学期期末考试在即 如何食用核桃油能帮学生取得好成绩？

看着孩子每天学习很晚，做父母的很心疼啊

上课头晕脑胀、反应迟钝，单词总是记不住，做题和上课时容易走神、效率低下，晚上睡不着、白天精神不好，这些都是大脑血液循环慢，缺氧的征兆！

核桃油
健脑益智，补脑、增加记忆力、促进大脑及神经系统发育 核桃油中植物性的Ω—3、Ω-6脂肪酸系列含量达67%以上,为人体必须脂肪酸，人体自身不能合成,必须通过食物摄入。α-亚麻酸和亚油酸 是脑黄金DHA&ARA的前体物质，比例接近1:6易于吸收，可在婴儿体内分别转化为DHA和ARA；亚麻酸对孩子的脑部、视网膜、皮肤和肾功能的健康发育十分重要。同时，核桃油中的磷脂含量丰富，能增加细胞活性，能提高记忆和智力水平，是重要的补脑元素 ，也是孩子大脑神经和视觉功能发育所必须的营养成份．微量元素锌、锰等的组成脑垂体的关键成份。

核桃油的使用方法：
1、早餐：核桃油加酸奶，面包沾核桃油。
2、凉拌：蔬菜沙拉，水果沙拉
3、拌陷：牛肉馅，羊肉馅，猪肉陷
4、入汤：汤或者面条中浇上核桃油

核桃油用量
成人每日10毫升－25 毫升，煎、炒、烹、色拉、凉拌、直接饮用均可，以清晨空腹食用佳。
上课头晕脑胀、反应迟钝，单词总是记不住，做题和上课时容易走神、效率低下，晚上睡不着、白天精神不好，这些都是大脑血液循环慢，缺氧的征兆！
核桃油增强血液循环，为大脑积极供氧，显著提高学习效率，考试状态好！！