入秋补水:亚麻籽油+银耳红枣桂圆

入秋之后，气温变干燥，也是最缺水的时候，秋季容易造成皮肤干燥，很多人都关注如何面对身体和皮肤缺水的情况，今天油脂专家给家推荐一款秋季补水银耳红枣桂圆汤，让您在秋季获得水润肌肤。

材料：

主料：干白木耳30千克;

红枣10粒;

桂圆50千克。

辅料：冰糖50千克;

水1000ml，亚麻籽油一小匙。

做法：

1.干白木耳泡水至软，剪去硬蒂后，用手掰成小块，备用。

2.红枣、桂圆用清水洗净备用。

3.取一锅，将上述材料放入，再加入1000ml的水及冰糖，放入

电锅中炖煮约2个小时。

4.最后淋上亚麻籽油即可食用。

爱心小贴士：

1.拥有“穷人的燕窝”之称的银耳有强精，补肾，润肺，生津，止咳，养胃，清热，和血，强心之功效。配上营养丰富的红枣与桂圆，可谓人间佳品。

2.亚麻籽油拥有治疗痛经的作用，加上它，可谓锦上添花。

3.对于想要滋补的男士女士均可食用。

油脂专家提示您：亚麻籽油含有丰富的亚麻酸，亚麻酸对智力、记忆力有增强作用，白领一族整日面对电脑工作，容易造成脑、身体的疲劳，导致工作学习效率降低，食用亚麻籽油可以起到抗疲劳功效，亚麻籽油适用于所人群，为您家人多一份抵抗力。