孕产妇及哺乳期内妈咪食用核桃油的好处和作用

（1）有机核桃油中亚麻酸和亚油酸的比值接近1:4，类似母乳,可通过胎盘式母乳为胎儿式婴儿供给生命活性因子DHA促进孩子的大脑发育,增强记忆力。

（2）美容,防辐射,促进产后伤口愈合.经常擦用可使皮肤细腻光润,减少孕期妊娠纹. 有机核桃油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素A、D、E、K等酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发的和防手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品，另外用核桃油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。核桃油所含的多种营养成份，对于肌肤十分有利，是一种安全可靠的美容佳品，在西方被誉为“美女之油”。

（3）常服用可减少产后脱发,便秘.并能及时补充DHA.减轻因产后出现的记。

（4）对于孕期及哺乳期的妈妈们，每天适当地服用核桃油，对孕期孩子大脑的生长发育极有好处，尤其是怀孕3个月的妇女，此时小孩正处于大脑刚刚发育阶段，坚持服用核桃油，增加了对小孩大脑发育的营养成分，对孩子的大脑发育很有益处。多吃核桃油，不但能补脑、健脑，而且还能促进小孩的头发变黑。我国民间历来流传着孕妇宜吃核桃的习惯，其根据就是我国传统中医认为核桃仁、核桃油有健脑和润肤乌发之功效。