滴滴奢华的核桃油最营养的吃法

 1、在煮熟的粥、汤、蔬菜中加入核桃油。　　
    2、用亚麻籽油拌沙拉、调凉菜，也可直接蘸面包、馒头、糕点等食用。　　
    3、在饮品中(牛奶、酸奶、豆浆、蜂蜜)中加入核桃油油混合食用。　　
    4、直接服用。推荐使用量：每人每天摄入7～10ml。
    5、核桃油用于保健时，可以在每日清晨空腹饮用8～16ml。核桃油也可以拌入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁食用。
    6、核桃油用于烹调时，为了确保核桃油的营养不被破坏，核桃油在加热的锅中放入核桃油时好将温度控制在60度以下。　　
    7、核桃油用来拌凉菜，可直接加入菜肴中搅拌。
    8、核桃油用作食品添加剂时，可制作糕点和各种营养品。