一、直接口服特级初榨橄榄油

每天清晨起床或晚上临睡前，直接饮用一汤匙（约15毫升）原生橄榄油，可以降血脂、血糖，治疗肠胃疾病（如消除慢性便秘），减少动脉血栓的形成，特别是对老年人、高血压及心脏病患者尤为有益。这种办法服食数星期后，原本不正常的一些生理指标就会得到明显改善。常常饮酒的人，如果在饮酒之前喝1-2勺橄榄油，会保护您的肠胃，免遭损伤。每天早晨空腹喝两小匙原生橄榄油能消除慢性便秘。

二、孕妇、婴儿使用特级初榨橄榄油

只有特级初榨级别的橄榄油是最适合孕妇和宝宝使用的橄榄油，因为它是直接从新鲜的橄榄果实中用机械冷榨的方法获得的油汁，加工过程完全不经过化学处理，相当于一种果汁，孕妇和宝宝使用会更安全。
注意事项：

1．孕妇临产前一周，可常用特级初榨橄榄油涂抹乳头，让乳头上的老皮和积垢浸泡掉，也有助于初乳的顺畅流出。

2．孕妇用特级初榨橄榄油经常涂于腹部，可以防止妊娠纹的产生或使之减少、淡化。

3．怀孕期间早晚各饮一小杯高品质特级初榨橄榄油，能缓解排便困难、调节准妈妈的血压

4．哺乳的妈妈都知道，乳头在哺乳期很容易破裂，而且伤口因天天喂奶，会很难愈合；用橄榄油不仅能防止破裂，而且丰富的叶绿素还能加速伤口的愈合，小宝宝吮进口里，也不会有任何问题，橄榄油中大量的脂溶性维生素对婴幼儿的脑发育有重要的作用。