亚麻籽宜于在高寒冷凉、干旱、昼夜温差大、日照时间长的地区种植, 其栽培面积遍及亚洲、非洲、欧洲、北美洲、南美洲和大洋洲的40 多个国家, 其中种植面积较大的国家有俄罗斯、加拿大、美国、阿根廷、中国和埃塞俄比亚等国。在我国, 亚麻籽主要分布在山西、内蒙古、河北、甘肃、宁夏和新疆地区。常见的亚麻籽油加工方法分为冷榨和热榨，下面小编就带您了解一下冷榨亚麻籽油的营养价值：

1、降低总胆固醇水平，预防心脑血管疾病：医学研究表明，α-亚麻酸能降低总胆固醇水平，增加有益的高密度脂蛋白（HDL）水平，抑制细胞摄取和蓄积低密度脂蛋白胆固醇（LDL），从而有助于保护心血管系统健康，改善高血脂与高血压；

       2、健脑益智，增强脑力：人脑主要成分为脂类物质，其中约20%为欧米伽-3不饱和脂肪酸；而人视网膜中的脂类物质中，约有40%为欧米伽-3不饱和脂肪酸。α-亚麻酸在人体内可转化为DHA，为大脑提供充足营养，对婴幼儿的智力发育、青少年提高记忆力、中老年健脑以及预防老年痴呆具有重要的作用。
 适用人群

1、缺乏欧米伽-3脂肪酸的婴幼儿、孕妇；
        2、想补充全面健康营养的孕前、孕期、孕后新妈妈，以及新宝宝；
        3、一般人均可食用，尤其是高血压、高胆固醇或高血脂人士；
        4、皮肤干燥、有细纹、皮肤粗糙或皮肤易发炎、长湿疹的人士。
 小知识：冷榨亚麻籽油很适合孕妇食用，搭配DHA软胶囊和孕安复合营养片，可为宝宝和妈妈提供更加全面健康的营养，建议孕前、孕期、孕后都食用，效果更好。