山茶油，也就是我们常说的茶籽油，富含多种维生素和亚麻酸等营养元素，不饱和脂肪酸高达百分之90以上，是非常好的纯天然绿色食用油。山茶油一般在主产地的认知度比较高，在不是主产区的地方，就比较陌生了。而在对山茶油的研究中，山茶油的营养一点也不逊于号称“液体黄金”的橄榄油，并且有着很多相同的成分，下面一起来了解一下山茶油的功效与作用吧。

为什么都说山茶油是世界上最好的食用油，却很少有人吃？

油不仅能增加食物的风味，也含有人体需要的非常多物质，所以，人们在做饭的时候都会加一点油。现在经济发达，随便去超市一看就知道，现在油的种类非常多，花生油，调和油等，制造方法也非常多。但是有一种油却被成为世界上最好的食用油，那就是山茶油。大家可能没怎么听说过这种油，毕竟这种油品的使用并不广泛，市场上售卖的也非常少，大多数人可能从来没有用过。那么，为什么这么好的油用的人却这么少呢？

山茶油是一种对人体非常有益的油，不仅不含胆固醇，还富含亚麻酸，被人们誉为是东方的橄榄油。并且长期使用，还能达到预防疾病的效果，比如在老年人身上非常常见的心血管问题，高血压，高血脂等，可以说是对亚健康人群非常有益的油品了。那么，为什么这么少的人使用它呢？

第一个原因就是味道。山茶油是从植物提取的，大家都知道植物一般都有非常特殊的气味，所以山茶油也会有一股非常重的味道。味道是非常个性化的东西，喜欢的人可能也会觉得这种味道非常好闻，但是对于大多数人来说，可能并不怎么闻得惯这种味道，即便是拿来制作食物，食物中也会带有这种味道，所以很多人不喜欢使用山茶油。

第二个原因就是价格了。山茶大多数都是人工种植的，而且它产量和它的的出油率并不高，这就导致了这种油品的成本比较高，所以相对来说售价也会是普通油品的好几倍。很多人觉得没必要用这么贵的油。

第三个就是销售渠道的原因，因为山茶油一直以来都没有打开市场，所以也没有哪个品牌专门去做这个油或者去做推广，大多数制造食用油的品牌根本就没有制造过这种油。这种油大多是是由农民自己制造的。因为产量不高，很多农民也只是选择自己使用，虽然多出来的也会选择拿一些出来进行售卖，但是总的来说数量也并不多。而且很多城市里的人并不放心这种手工制作的油品，并不敢购买这种油。而且油类对身体的益处产生是需要时间，并不能短期就能发现的，这也导致这种油很难出现口口相传的好口碑。

一、润泽皮肤、护发养法

山茶油含有丰富的不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸有“美容酸”之称，适当补充不饱和脂肪酸，能润泽皮肤，护发养法，让皮肤细腻有光泽，头发乌黑油亮。

关于顺序

需要准备的东西：山茶油，蘸油用的碟子、梳子、棉花球。

①取适量的山茶油放入小碟子内

②用梳子或者指尖将头发分出缝隙

③用指尖蘸取取山茶油沿着分出的缝隙，从下至上涂抹山茶油。

④静候五分钟

⑤再按平时程序洗发

头发多而长时，上述③可以用锦花球代替指尖，这样更容易将山茶油涂满整个头皮。为什么头发从下往上涂，是因为头发是向下生长，逆着头发的生长方向，从下往上涂，可以使山茶油更容易进入毛孔。

如何在头皮上涂抹均匀

有些人可能一心想着必须在毛孔里涂山茶油。。。。这是一个自我意识，于是在头皮上厚厚地涂上一层油，甚至能感觉到温热的皮肤与冷油接触时的冰凉。这样一来，因为涂的量太多，浸泡后，要想洗掉就会很困难，可能洗上二遍都会觉得黏糊糊的。

其实，只在头发分出的缝隙里涂油，或者用蘸着油的指尖给头发分缝隙，然后用指尖轻轻的涂满整个头皮的方法，这样做刚刚好。

不要太过执着于一定要均匀涂满整个头皮，大休上涂匀就可以了，然后用指尖扩散开来。重要的是要每天坚持，很多地方的污渍慢慢地就会清理干净了。还有一个要点，就是要等待五分钟，这是因为山茶油要渗透到皮肤里，并使污渍浮出来，需要时间，这样让油浸透到皮肤里后，洗完头发后会觉得很清爽，一点也不油腻。

用这样的方式洗头，你会很快感觉到自己的头发会产生变化，掉的头发也会越来越少，发质也会变得更加的好。赶紧在洗发时用山茶油试试吧！