现在我们食用的油的种类是比较多，像大豆油，花生油，菜籽油等，但是对于亚麻籽油也许大家不常见。因为以前的时候人们并没有发现亚麻籽油，现在通过开发，亚麻籽油体现了其利用价值。亚麻籽油产在山西，内蒙等地，亚麻籽油的出现，会给人们带来什么样的好处呢，亚麻籽油的作用有哪些?

     亚麻籽油也是食用油的一种，而且亚麻籽油的作用与功效很多，比如说它可以降血压，降血脂，抗癌等。但是它毕竟是油类，所以我们也不能过量的食用，只有适量的食用才会对人体产生好处。

　　亚麻籽油的功效

　　1、降血脂，降血压，预防心脑血管疾病!

　　2、调节痛风及风湿类风湿

　　3、抗癌功效

　　4、抑制血栓性疾病，预防心肌梗塞和脑梗塞

　　5、高度保护视力

　　6、高度增强智力

　　7、抑制过敏反应

　　8、抗炎功效

　　9、抑制癌症的发生和转移

　　10、抑制老化

　　11、促胰岛素分泌，延长降糖效果

　　亚麻籽油的作用

　　近年经研究和临床实验，证实亚麻籽油有以下功用：

　　1、肌肤娇柔亮泽

　　改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。

　　2、减肥

　　可消耗身体多余脂肪，是健康减肥法。

　　3、改善女性经前综合症

　　有许多女性经前综合症的例子，例如痛经等，症状都在每天吃了新鲜的亚麻籽油后完全消失，当然需要配合维他命及矿物质。

　　4、提升抗压力

　　可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响，稳定情绪，保持平静心态，减少忧郁症及失眠症。

　　5、减轻过敏反应

　　有助减轻过敏反应，但由于整个身体要重新组织，要将过敏彻底消除需一段较长时间，更要全面性的营养辅助。

　　亚麻籽油除了具有一般油的作用外，它还有特殊的作用就是能起减肥的效果，能让肌肤变得更有光泽，更有弹性。实验证明了，亚麻籽油具有抗炎，抗癌，抗衰老等功效。所以大家在炒菜的时候可以选用亚麻籽油，味道更鲜美，而且利用价值更高。

亚麻籽油是一个对调理人体各方面对有帮助的物质，它在使用上，也是比较方便，而且对人体健康也是没有任何损害，但是对它的选择，也是需要正确的进行，否则也是会引发一些问题出现，所以对这点，都是需要注意的，那亚麻籽油的功效与作用都有什么呢，很多人对此也不是很了解。

　　那亚麻籽油的功效与作用也是有着很多方面，主要它在血脂调节上，有着很大帮助，血脂增高或者出现其他问题，都是容易引发身体疾病，所以对它选择，是一个放心之选。

　　亚麻籽油的功效与作用：

　　调节血脂

　　血脂异常严重威胁人类健康和生命，它是动脉粥样硬化病灶形成和进展的重要危险因素，已证实调脂药物可以延缓动脉粥样硬化事件(如心肌梗死和卒中)的发生。很多实验得出α-亚麻酸具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用。

　　降低胆固醇

　　在α—亚麻酸降低血清胆固醇的机理中，除增加胆固醇排泄外，抑制内源性胆固醇合成也很重要。

　　预防梗塞

　　α—亚麻酸的调节血脂功能可以降低胆固醇、甘油三酯、LDL、VLDL、升高HDL，发挥抗血栓的作用。

　　降低血液粘稠度

　　α—亚麻酸可以调节糖、脂肪和蛋白质的代谢，降低血液中可溶性蛋白质的水平，增加血液的流动性，在补充α—亚麻酸90天左右即可见到效果。

　　通过以上介绍，对亚麻籽油的功效与作用也是一些了解，因此对它使用的时候，也需要正确进行，尤其是对它不了解的时候，也是不能随意的乱用，否则对人体健康损害是很大的，而且对使用过程中，也是要有正确方法，这样可以得到很好效果。