厨房里一定不能缺了山茶油 保护全家人健康的秘密

民以食为天，食以油为先。

油，既是肉食豆蔬的激发器，又是融合万般滋味的纳藏者。每一道菜品的千道变化，都离不开各色油品的热情催化。

而在众多油品当中，唯有山茶油带着东方独有的韵味脱颖而出。

中国 山 茶 油

据《山海经》记载，中国栽培油茶已有2300多年的历史。

好的山茶油需要多重外部环境加持。

海拔，

光照，

水源，

土壤，

每一棵茶树都伴随着山中日月依势生长，

每一粒饱满的油茶果都感受着雨霖阳光，享受润泽，

方才造就了独属于上品山茶油。

匿于山川，

浸润云雾，

颗颗好果实，

中华瑰宝 |迎銮贡山茶油。

给妈妈用最好的油

在记忆中，妈妈做的菜总是那么好吃，这么些年来，最想念的，也是妈妈才能炒出的那种味道。妈妈在厨房里操劳了半生，反思了一下，自己真的体贴她了吗？有替她分担，或关心过在厨房里的她吗？没有做到的，现在开始也不晚。

爱护妈妈的肺

大多数妈妈都不是烟民，但又时常暴露在厨房油烟中，一旦食用油用得不对，排风不顺畅，就会增加妈妈患肺癌的风险。所以不仅要保证厨房的通风，还要给妈妈用少油烟的食用油，减轻妈妈呼吸道的负担，减少油烟对妈妈内脏与皮肤的强烈刺激，降低肺癌风险，延缓妈妈的衰老。

富营养，锁健康

山茶油自古以来被人们奉为健体养生的神仙食用油，它富含单不饱和脂肪酸、维生素E/C、茶多酚、山茶甙等营养物质。

茶多酚又称为茶鞣，能有效地阻止放射性物质侵入骨髓并快速将它排出体外，被健康及医学界誉为辐射的克星。山茶甙有抗癌、强心、抗衰老等作用，且对肾有调节、补肾溶血栓等作用。鞣质具有较强的还原性，可清除生物体内的超氧自由基，有助于延缓衰老和保持皮肤柔软健康。

小编温馨提示：家中常备山茶油，让富含营养、野生天然的山茶油守护妈妈的身体健康吧~油常在，爱常在，让妈妈三餐都能感受到来自你满满的爱~

一个人一生的营养供给

老年人的长寿油

防止心脑血管疾病；

降三高；

清洗血管；

清理血栓；

调节血脂；

延缓衰老；

提高免疫力。

孩子的成长油

强健骨骼；

补脑健脑；

增强记忆力；

提高视力；

促进身体发育；

中年人的活力油

防止肥胖；

强健肌体；

养肝护肝；

改善肠道；

孕期产后月子油

孕期控糖，防止糖尿病；

孕期产后补充营养；

促进产后恢复；

淡化妊娠纹；

Ω-3对婴幼儿的发育非常有益。

女人的美容油

润泽肌肤；

淡化细纹；

消除暗斑；

抗菌消炎；

美容乌发。

山茶油的“说明书”

山茶油烹调时的用量一般是普通油的二分之一，因此每天摄入的山茶油建议保持在25-30克即可。

或蒸或拌，山茶油都能为你的作品加上一层遥远的森林光环。忙碌的上班族闭上眼，有感受到山川来物里的春夏秋冬、阳光雨露、电闪雷鸣、雨雾雪霜吗？

不同于其它油类，山茶油可以生吃。每天早上一小勺茶油直接饮用，再喝半杯温开水，你能立马感受自己头上的HP条一直在加血。

山茶油富含油酸、亚油酸、亚麻酸、棕榈酸、硬脂酸等不饱和脂肪酸，维生素ADEK和其他抗氧化剂，钙铁锌硒等微量元素，茶多酚、黄酮、角鲨烯等保健成分，这些你熟知或不熟知的东西，将进入你的身体成为你的生命力量，降血脂、抗衰老、不怕胖。

除此之外，茶油可以外用，被称为“可以吃的化妆品”。

在某些地方民俗中，从新生儿到老人家，为了健康美丽都会从头到脚抹茶油。除了祛痘、祛斑、祛眼袋、除皱、保湿、护发、纤体、消胀气等民间玩法，还可祛孕妇的妊娠纹和婴孩的湿疹。

无论你是谁，厨房永远都是你“家”里的神殿，富有仪式感且健康科学的餐饮，对灵魂和身体都尤为重要。

可以说，食用山茶油，

已经是一种健康的生活方式了。