山茶油的4大特性 纯天然绿色食用油可以护肤

茶籽油俗称茶油，又名山茶油、山茶籽油，是从山茶科山茶属植物的普通油茶成熟种子中提取的纯天然高级食用植物油，色泽金黄或浅黄，品质纯净，澄清透明，气味清香，味道纯正。

茶油是特别好的纯天然绿色食用油，下面小编就来介绍下茶油的日常功效与作用。

1. 保护皮肤 （食用+外用）

茶油中含有的油酸（单不饱和脂肪酸）有着“美容酸”的称号，一旦油酸供应充足，人的皮肤就会表现出细嫩有光泽，头发乌黑发亮;但是一旦缺少这种脂肪成分，皮肤就会粗糙没有光泽，也很容易产生脱发的现象。

茶油还含有天然茶多酚和维生素E等抗氧化成分，所以多吃茶油能保护皮肤，特别是对于皮肤的损伤和衰老有很大的作用。茶油外用可护肤、止痒、消炎——效果都不错，是抗生素的天然替代品。

2. 预防妊娠纹

孕期5-7个月是妊娠纹的高发期，孕妇经常会有肚皮痒胀的感觉，有的还会出现小红点，这是妊娠纹的征兆。不妨睡前清洗皮肤后，用2-4滴茶油涂匀皮肤，轻轻按摩5-15分钟。长期坚持使用茶油滋润皮肤，可有效预防妊娠纹。

3. 护发

洗头后，在一盆清水中滴2-3滴茶油，然后把头发过一次晾干即可。有护发的功效，见效快！（适应于头发枯燥、开叉、脱发、头皮瘙痒等情况）

4. 做面膜、防晒  

用一匙砂糖和山茶油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收缩毛孔，还有显着的美白效果。茶油能抗紫外光，防止晒斑及去皱纹。

云南是著名的产茶区，当地的女士常用茶油作梳头、搽面及用茶籽洗头。所以，虽地处高原，紫外光强烈的地区，很奇怪，当地的妇女皮肤却能保持雪白娇嫩。

5. 维生素的补充  

想要补充维生素可以在早上起床之后喝两勺茶油（胃寒腹泻者不能生吃），这样不仅可以补充维生素，长期坚持下去的话，还可以对预防以及缓解心血管疾病有着很大的作用，对于老年人的作用也很大，可以缓解便秘。

茶油的4大特性

1.具有绿色食品性质的食用油脂

茶油又称油茶籽油，产自茶属—油茶树，该树生长在崇山峻岭，有自然生长和人工种植近自然生长两种模式，天然防虫害，没有污染。

2.易于人体消化吸收

在常用食用油脂中，茶油所含优质不饱和脂肪酸最多（达到90℅），饱和脂肪酸（俗称脂肪）含量最少，不含难消化的芥酸，根据油脂理论可知，茶油绝大部分营养易于人体组织快速吸收利用。此性质也称为“亲肤性”。

3.较强的抗氧化性

茶油为典型的油酸/亚油酸类油脂，较强的抗氧化性是此类不饱和脂肪酸的共性；茶油所含丰富的维生素E是公认抗氧化剂，而使茶油具有强抗氧化性的是其含有天然茶多酚，科学研究茶多酚的抗氧化性是维生素E的6-18倍。

4.良好的生物膜流动性

由于茶油具有显著的降血脂性能，所以它能够清除附着在血管内壁上的脂肪和胆固醇，疏通毛细血管和动脉血管，增大血管输血截面，软化滋润血管，恢复其弹性，使血管保持年轻态。

所以家里如有家人患有高血脂等疾病，不妨坚持食用山茶籽油哦。