山茶油的传统做法 山茶油的药用做法
永远熬不完的夜
永远加不完的班
永远......
透支身体,似乎成为了一种习
都市的快节奏生活
空气的污染程度日益加重
人们似乎很难停下前进的脚步
来享受生活,享受健康美食
所以现在社会上形成一种呼吁
呼吁人们停下匆匆的步伐
修养生息,缓解生活压力,让生活更美好
不知道是什么时候开始
原生态的山茶油成为了许多成功人士的食用油选择
原来的“皇家贡品”成为大众选择,走进百姓人家的餐桌
“液体黄金”不再是神神秘秘的宫廷御用,而是你我健康生活的保障
山茶油 食谱
《本草纲目》中有记载,山茶油属于高级纯天然多用途食用油
养颜,肌肤湿润
预防心脑血管硬化,有益健康
降“三高”,可以说是长寿必备!
家中常备,纯天然山茶油,为家人健康保驾护航。
01
茶油虾仁炒饭
茶油虾仁炒饭是非常简单又香味四溢的家常炒饭喔!喜欢茶油口味的人可以在家试试看~非常美味唷^0^
材料
虾子 一份,茶油 2-3大匙,姜末 适量,白饭 一份,盐/烹大师 少许
做法
1、虾子洗干净. 姜切细末
2、茶油放入锅中以中火爆香姜末
3、放入虾子炒出香味再放饭
4、最后加入一些盐或烹大师调味即可~
02
茶油地中海烤鱼
食 材
鲈鱼...... 1条(600g)
番茄......500g
大蒜......20克(切片)
柠檬......1枚(刨柠檬皮备用 之后切片)
黑胡椒......6g
盐......6g
百里香......3g
迷迭香......3g
香草......3g
山茶油......20ml
步 骤
烤箱预热至摄氏200度
将鲈鱼去鳞及腮 剖腹去内脏洗净沥干
鱼肚两面各斜切5刀
撒上盐和胡椒
将蒜片、百里香、迷迭香、柠檬片
各取一半塞入鱼肚
放入冰箱冷藏
番茄切片 每片大约5毫米厚 放入大碗
把盐、胡椒和刨下来的柠檬皮和山茶油混合调制
烤盘上涂抹一层山茶油防止粘黏
将番茄和柠檬一片片叠放在烤盘上
随后 取出腌制好的鱼放置其上
再将香草均匀地摆放在鱼身之上
放入烤箱烘烤25-30分钟
至鱼身切缝处裂开
鱼肉明显转白即可
常吃鱼,连年有余
常吃山茶油,健康好生活
山茶油小TIPS
传统做法
长期食用山茶油是健胃、消食、清火的最佳食用油。
[茶油拌面]:空腹食用有利于呵护肠胃(腹泻、绞肠痧)。
[茶油拌饭]:一瓢酱油一瓢茶油就是香喷喷的米饭。
[茶油凉拌生鸡蛋]:取茶油一汤匙,凉拌生鸡蛋1 ~ 2只,生饮有利于止咳及润喉。
[茶油加姜丝炒鸡肉]:有利于清肝润肺、消红褪肿。
[茶油爆炒淮山]:长期食用,有利于补气、健脾。
[茶油擂茶]:生津止渴、提神,长期饮用,可预防和控制糖尿病。
[茶油清炖土鸡汤]:有利于产妇坐月子时帮助恢复母体,促进婴儿正常发育的最佳补品。
[茶油素炒红皮菜]:经常食有利于预防糖尿病,孕妇产前抽筋,减少妊娠纹。
[茶油炒腰花、杜仲]:妇女产后坐月子食用有利于预防日后腰酸背痛。
[茶油炖蛋羹]:每日一小碗,有利于改善婴幼儿体内血液循环,能促进大脑发育。
药用做法
糖尿病:取适量茶油炒蕃石榴嫩叶,每天早上食用一次。
高血压及降低胆固醇:取两汤匙山茶油拌白米饭,每天早上食用。
脚抽筋:取适量山茶油炒瘦猪肉,加生姜一片,炒熟之后,倒开水加青菜。
孕妇产后:用山茶油炒菜,可清肝解毒,清除怀孕期间小腹脂肪,恢复身材。
心脏病、水肿:取适量纯正山茶油煎含羞草,拌青壳鸭蛋。
便秘:用10~15毫克山茶油加蜂蜜,每天早晚各服一次,连服3~5天可治老年便秘。
皮肉外伤出血:用山茶油加黄豆煮荷包蛋吃,可防止伤口发炎,加快愈合。
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