| 食用油专题 孕妇专用核桃油好处 |
| 2012-11-7 |
产品特点：
孕妇型营养核桃油是营养平衡专用食用油
孕妇型营养核桃油是以有机核桃油为基质油，、天然维生素E，经科学调配而成。其中不饱和脂肪酸﹕多不饱和脂肪酸≈1﹕1，且多不饱和脂肪酸亚油酸﹕亚麻酸≈4﹕1，满足了孕妇对膳食脂肪酸的均衡营养需求。
【世界卫生组织(WHO)推荐的人类膳食用油脂肪酸标准模式为：饱和脂肪酸﹕单不饱和脂肪酸﹕多饱和脂肪酸=1﹕1﹕1。其中(n-6)多不饱和脂肪酸(亚油酸) ﹕(n-3)多不饱和脂肪酸(亚麻酸)=(4～6)﹕1。由于我们平时会从肉食中摄入饱和脂肪酸，所以在食用油中饱和脂肪酸的比例要适当减少。】
若亚油酸与α-亚麻酸的比例远远高于4:1，就会导致人体的脂类代谢不平衡，也会产生高血脂、高血液粘稠症等症。
孕妇怀孕期间，宝宝身体各器官不断地发育，需要充足的营养供给，所以妈妈本身要增加各种不同食物的摄取，使宝宝获得正常发育，并且贮存养分供日后哺乳之用。
怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱，有些孕妇顾虑到增加营养后，胎儿生长过大，造成难产，而限制饮食，其实这是错误的观念，增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。
均衡营养最重要，补充油脂更不能例外，营养核桃油是孕产妇营养补充的首选。
孕妇型营养核桃油，营养很丰富
1. 核桃油公认为最益于健康的食用油
核桃的营养成分：每百克含蛋白质14.9克，脂肪58.8克(核桃中的脂肪71%为亚油酸，12%为亚麻酸)，碳水化合物9.6克，膳食纤维9.6克，胡萝卜素30微克，维生素E 20毫克，钾385毫克，锰3.44毫克，钙56毫克，磷294毫克，铁2.7毫克，硒4.62微克，锌2.17毫克。就营养成分比较来说，核桃营养价值是大豆的8.5倍，花生的6倍，鸡蛋的12倍，牛奶的25倍，肉类的10倍。(1斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶的营养价值)核桃中含有丰富的卵磷脂、维生素及微量元素，对脑神经补益最大，是益智、健脑、强身的佳品，有人称核桃是“健脑之神”。
2.富含孕妇不可或缺的亚油酸、亚麻酸和天然维生素E，不仅保证孕妇健康，更能使生出的宝宝更加聪明、健康。
亚油酸、亚麻酸是人体内不能合成又必需的两种脂肪酸，必须由膳食提供;
α-亚麻酸对视觉、大脑活动、脂肪代谢、胎儿生长及免疫功能都有极大影响。孕妇如果能够摄入足量的α-亚麻酸，胎儿的脑神经细胞发育就好、功能就强，婴儿的脑神经胶质细胞就多、生长就好。亚麻酸经过代谢作用转化为EPA，继而转化为DHA(DHA俗称“脑黄金”学名二十二碳六烯酸，属于人体必须的多不饱和脂肪酸，在人体大脑皮层磷脂质中高达20%，视网膜的脂肪总量中高达50%,是胎儿、婴儿神经系统发育的必须营养物质，对智力和视力发育起着非常重要的作用。在孕期，孕妇是胎儿DHA的提供者，胎儿自身并不能合成DHA必须通过母体获得，现代研究证明，足量的DHA有助于发展胎儿的认识功能，减少孕妈妈早产的风险及避免产后抑郁症，使新生儿发育良好，身体更加健康)，因此，α-亚麻酸被称为“脑黄金原料”。
维生素E是一种强抗氧化剂，它可以保护维生素A、维生素C以及不饱和脂肪酸免受氧化;是极好的自由基清除剂，能保护生物膜免受自由基攻击，有效的抗衰老营养素;能提高肌体免疫力;可以保持血红细胞的完整性，促进血红细胞的生物合成;是细胞呼吸的必需促进因子，可保护肺组织免受空气污染;预肪心血管病等。
每个准妈妈都特别注意孕期营养，盘算着怎么吃才有利于胎儿健康发育。中国营养学会推荐，孕妇膳食中脂肪供能的百分比应为20％—30%，其中饱和脂肪酸供能应该小于10%，单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸供能则分别为10%。还有，多不饱和脂肪酸中欧米伽—6脂肪酸（亚油酸）与欧米伽—3脂肪酸（亚麻酸）的比例为4—6∶1。也就是说，孕妇既要注意膳食脂肪总量的摄入，也要保证脂肪酸的比例适宜。其中， 亚麻酸的摄入更为重要。这是因为，亚麻酸对胎儿的脑部、视网膜、皮肤和肾功能的健全十分重要，长期缺乏亚麻酸会影响注意力和认知发育。从胎儿期26周至出生后两岁，是人体脑部和视网膜发育最为重要的阶段。由于母体是胎儿和婴儿营养的主要提供者，所以孕期和哺乳期的妈妈要特别注意亚麻酸的摄入。亚油酸几乎存在于所有植物油中，而亚麻酸仅存于亚麻籽油、核桃油、大豆油等少数的油种中。其中，核桃油不但含有亚麻酸和磷脂，并且富含维生素E和叶酸，孕期和哺乳对于孕.产妇及哺乳期内的妈妈 1.核桃油1:4的比值接近母乳,可通过胎盘式母乳为胎儿式婴儿供给生命活性因子DHA促进孩子的大脑发育,增强记忆力. 2.美容,防辐射,促进产后伤口愈合.经常擦用可使皮肤细腻光润,减少孕期妊娠纹. 3.常服用可减少产后脱发,便秘.并能及时补充DHA.减轻因产后出现的记忆力减退现象.
期妈妈不妨多吃一些
野生核桃油对孕产妇具有：▲促进胎儿大脑、神经系统及视网膜发育▲促进胎儿皮肤形成▲美容护肤——防辐射、保持肌肤润泽▲修复体型——促进细胞修复和 快产后伤口愈合▲预防便秘
(文章来源于——中外高端食用油招商网)
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