| 食用油知识 维生素E营养素最滋补女人身--含量最高的葡萄籽油 |
| 2015-4-9 |
葡萄籽油维生素E ：抗衰老专家
当你减肥的时候，你往往会放弃那些富含维生素E的食物，比如高脂肪的坚果，种子和油类葡萄籽油。但维生素E是一种抗氧化剂，它有助于保持你的心脏和免疫系统正常运行。仔细看看食品标签上的字样，你不难发现，那些添加了维生素E的强化食品大都可以提供每日所需摄取量的20%~100%。
基本上没有人可以从日常饮食中就摄入到所需的所有的维生素E。添加了维生素E的强化食物以及一些营养补充剂可能还是我们摄入它的主要渠道，但是要注意每日摄入量不要超标。
●葡萄籽油维生素E每日建议摄入量：成年人每天14毫克。
(文章来源于——中外高端食用油招商网)
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