| 北京、上海等城市人均食用油都超过了80克 远超标准25克/天/人 |
| 2013-8-7 |
每天食油则超过25克食油是人体脂肪的主要来源，有些人以为吃油越多越好，其实这是不对的。特别是老年人更不能多吃油，因为过多的油脂是使人发胖的因素之一。油脂过多，不仅皮下，而且心、肝、肾、肠等器官的表面也堆积大量脂肪，使人行动不便，并使各器官加速早衰和病变，特别是加速血管硬化，从而引起高血压、冠心病等。我国著名心血管病专家洪昭光教授指出：“预防慢性疾病尤其是心脑血管病应该从合理膳食开始，尤其应该从科学使用食用油开始。” 根据中国营养学会制订的《中国居民平衡膳食宝塔》，专家建议成年人每人每天摄取的油脂别超过25克。而有关调查显示，目前北京、上海等城市人均食用油都超过了80克，远远超过了标准。在超市商场中，各大品牌容量为5升的大桶油最畅销，可见人们摄入超量食用油的不在少数。
可喜的是，
为了提倡健康的生活方式，
北京市政府计划在今年年底前，
向居民
免费发放限量油壶。
届时，
北京每户家庭将陆续收到一个限量油壶，
初步计划
规格为
530
毫升，油量够一个
3
口之家吃一周，帮助市民控制食用油摄入量。
专业人士同时建议市民，
应把大油壶换成小油壶，
或者使用有刻度的油壶，提
醒自己注意食用油的摄入量。
(文章来源于——中外高端食用油招商网)
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