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长食亚麻籽油身体好
2012-1-13
    亚麻籽(FlaxSeed)在人类历史中已存在五千多年，它属于种籽类，生长于世界各地，但以严寒地带出产的方为上品。亚麻籽含极丰富奥米茄三(Omega-3)必需脂肪酸：一汤匙亚麻籽含有3800毫克的奥米茄三脂肪酸，相当于鱼肝油的10倍，但没有腥味、高胆固醇和饱和脂肪酸的弊处，长期食用亚麻油可以降低胆固醇，对三高人群特别好；能健脑益智，使女性皮肤更亮泽并可减肥。

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