| 什么品种的花生油最有营养？ |
| 2013-9-2 |
花生油主要是从豆科植物中提炼出来的脂肪油，其主要特点是淡黄色并且油体通透无杂质，还伴有花生香味，通常作用于饮食当中。中国菜园网指出，多吃花生油对于人体营养很有帮助，可以防止皮肤决裂或是老化，并且对于预防冠心病也起到很大作用。
什么品种的花生油最有营养？据中外高端食用油招商网http://www.gdsyyzs.com 记者了解到，这种调和油也被叫做高合油。调和花生油的发展前途非常好，引起消费者的强烈喜爱，它主要含不饱和脂肪酸80%以上，这种脂肪酸是非常利于人体消化吸收的，并且补充人体所需营养。根据资料显示，多食用调和花生油还可以降低血浆中胆固醇的含量，预防血栓的形成。
对于学生来说，多食用调和花生油还有助于改善大脑的记忆力，因为花生油中含有的胆碱可以延缓脑功能的衰退，对于记忆力不好的人很有帮助。花生油可用于生活中各种炒、炸食物或菜肴等，中国菜园网建议在买花生油的时候也需要注意以妨假冒，买油时先检查一下油的清澈度，一般正宗的花生油油体都十分干净清澈，无任何杂质。
花生油之所以这么受到广大消费者的喜爱当然也是有它一定的营养作用的，接下来就让中国菜园网为您介绍花生油的具体营养价值，让您更加放心食用。
1.多食花生油可以分解人体内多余的胆固醇形成胆汁酸而排出体外，并且大大降低了血浆中胆固醇的含量。
2.花生油还含有其他一些微量成分，主要有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等多种对人体有益的元素。
3.女性朋友若经常食用花生油还可防止皮肤老化，同时还可保护血管壁，防止血栓的形成，另外还有助于预防动脉硬化和冠心病。
4.花生油中的胆碱，还可改善人脑的记忆力，延缓脑功能衰退。
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