| 食用火麻油会对人体有什么好处？ |
| 2015-7-1 |
在火麻油里，一面又一定的花椒，花椒能降温止痛、温中散寒。
据中外高端食用油招商网（www.gdsyyzs.com）了解，火麻油中的必需脂肪酸所含的亚麻酸和α—亚麻酸的比例是3:1， 这对人体的一些营养物质需求来说是最适宜的比例。而亚麻油里，除了它的高含量必需脂肪酸以外，亚麻酸和α—亚麻酸的比例1:5，而这个比例是不适宜身体的。而且，亚麻油里也不含另外一种必需脂肪酸——γ—亚麻酸，而火麻油却含有这种必需脂肪酸。
火麻仁的蛋白质含量也是世界上最丰富的原料之一（仅次于黄豆），蛋白质的平均含量达到火麻籽的31%，火麻油中食用纤维占12%，脂肪含量达到51%，包含了人体所必需的脂肪酸（Ω6和Ω3），而3：1的比例是人体长期消耗的最适宜的比例，对身体非常有益。
火麻油无论大人小孩都可以食用，对婴幼儿来说：火麻仁油有助于新陈代谢，促进儿童神经系统、骨骼和大脑发育，提高记忆力。对成年人来说：有助于预防动脉硬化、心血管疾病、糖尿病和消化系统失调等疾病。对中老年人来说：可以减缓细胞膜的衰退变化，从而延缓衰老。对女性来说：美容养颜佳品，因火麻仁油有润肠通便、排毒之功效。
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