| 工薪阶层缓减压力应该多吃亚麻籽油 |
| 2014-1-16 |
现代社会快速的工作生活节奏，使工薪族经常处于精神高度紧张的状态。很多工薪族为了赚钱养家糊口，每天睁开眼睛的第一件事就是工作，除此之外就是吃饭睡觉，其后果则是身心健康同时受损。健康专家认为，工薪族要学会自我调整，适时放松自己，如参加各种体育活动，双休日完全休息等等。还要注意多吃健康食物，加强营养。在众多滋补食品中，富含ω-3脂肪酸的亚麻籽油是上佳之选。
据中外高端食用油招商网（www.gdsyyzs.com）了解，这是因为亚麻籽油内的ω-3脂肪酸会在人体内代谢出适量的DHA和EPA，起到健脑、明目的功效，对于整天对着电脑伤眼费脑的工薪族来说无疑是补得恰到好处。ω-3脂肪酸还对降血压效果明显，很适合于长期处于高压之下的人群。
如果长期感到力不从心，建议要重新为自己进行角色定位，评估自己的能力和期望价值目标。如目标过高，就应进行调整，使自己的目标更切合实际。有工作狂倾向的人，有必要问问自己，“工作是为了生活呢，还是生活就为了工作”。
复杂的人际关系也是导致身心疲劳的因素，工薪族为此应积极调整与人、与单位的关系，缓解自身环境中的压力。生活中，无论平时工作多么忙碌，都要有意识地培养一些兴趣，如登山、长跑、看电影、下棋等等。
|
|
| 更多行业动态|国际市场|粮油价格行情|食用油期指|粮油发展行业趋势>>
|
| 免责声明：本站有部分图文来自于互联网，数据仅供参考，使用前请务必核实，风险自负。转载目的在于传递更多信息并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如因转载内容及图片版权等问题请联系我网会尽快删除。
|
2855951771 
