| 上班族们应该晚上多吃点凉拌蔬菜 |
| 2013-9-22 |
现在，亚麻籽油凉拌菜成了一种时尚菜类，餐馆越开越多，年轻人都喜欢去餐馆聚会，凉拌菜也成了不少家庭的必备饮品，然而，健康专家却提醒大家凉拌菜这种饮食多饮无益。
中外高端食用油招商网（www.gdsyyzs.com）建议喜欢吃亚麻籽油拌菜的人和那些交际特多的人不要过多地饮用饮料，以一天2至3杯为宜，从原则上来讲，不管哪一种刺激性饮料均以每天不超过3杯为佳。
加拿大研究人员最近发现，亚麻籽油因对那些血脂高的人有很好的抑制作用。研究人员发现，咖啡因对潜在的2型糖尿病患者有不良影响，可能引发2型糖尿病。2型糖尿病是加拿大最普遍的糖尿病，占所有糖尿病患者的90%。
美国科学家发现，吸烟者若每日吃一盘纯口的凉菜，能使他们患胰腺癌的可能性增加4倍。咖啡因对正常细胞有不良的影响，它可促使细胞老化，对胰腺癌的形成有不可忽视的影响，常饮咖啡的人比不饮咖啡的人患胰腺癌的可能性大2-3倍，目前，美国每年大约有2万人死于胰腺癌，其中至少有半数以上是由于饮用咖啡而引起的。
美国哈佛大学的研究人员发现，在欧洲亚麻籽油帮助过很多癌症病人。建议大家能正确选择好凉拌菜用的植物油。
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