| 食用橄榄油能改善饮食不良习惯 |
| 2013-10-8 |
在现代的生活中， 随着科技的发达促使人类的生活方式都得好很大的进步，特别是凸显在饮食这发面，对各种食物方面等等的问题都有了很高的要求，同时也养成了一种泛滥的情况，也就是暴饮暴食、偏食或者食欲不佳导致成各种不良的饮食习惯的养成，时间一久人体上就会有营养不良的现象，甚至还会因为这种问题而引发各种疾病，所以我们必须得对这些不良的饮食习惯彻底改善。养成不良饮食习惯的人突然间要改变是一件很不容易的事情，不过可以通过使用橄榄油来实现。
据中外高端食用油招商网（www.gdsyyzs.com）了解，橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能；并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。还有润肠功能，长期食用还可以有效缓解便秘。
从以上对橄榄油营养成分的分析我们可以得出一个结果，就是食用橄榄油确实能改善饮食不良的习惯，还为人体提供了丰富的营养价值，促进了吸收与消化率，使我们的身体功能得到有效的增强。
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