女人经常吃山茶油,养颜排毒,肌肤紧致光滑,连护肤品都省了! |
2024-1-11 |
女人经常吃山茶油,养颜排毒,肌肤紧致光滑,连护肤品都省了!
这些年饮食越来越好,油厚肉多、口味重,肥胖的人越来越多,肚子、手臂上一圈圈的肉,偶尔还头晕头痛,心慌乏力......
很多人觉得没特别严重的症状,拖着不管,却不知自己血脂都只升不降了,得了所谓的富贵病——高血脂。
血脂异常——最隐蔽的“杀手”
长期血脂高能引发百病。
血脂高是因为血液中的坏脂肪多了,它们在血管内壁形成小斑块,随着时间不断增多、增大,使得血管变硬,并且越来越窄,甚至把血管给堵住了。
堵塞发生在心脏,就会引起冠心病、心肌梗死;
堵塞发生在大脑,就会出现中风;
血脂异常还可诱发高血压、胆结石、胰腺炎,加重肝炎,导致老年性痴呆等。
美国心脏协会在对现代饮食的研究中发现:
中国南部尤其是广西巴马、湖南邵阳、
浙西山区居民心血管疾病死亡率最低,
在历史上都是长寿之乡。
这些区域唯一的显著区别就是,
他们都长期食用山茶油。
在食用植物油里,山茶油所含有的
对减少血液中胆固醇有特效的油酸含量最高,
长期食用,具有明显的预防心血管硬化、
降血压、降血脂、防癌抗癌等功效。
做菜使用时油性稳定、油烟少,
适合于煎、炒、烹、炸、凉拌,
被称为“神奇的东方橄榄油”。
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