山茶油的十二个经典妙用！ 

茶油不饱和脂肪酸高达90%，含有角鲨烯、维生素E、茶多酚等多种活性物质，营养丰富易吸收，是优质的健康食用油。

山茶油的妙用主要有这些：

1.食用

茶油色清味美，营养丰富，热稳定性好，适用于炒制，是我国传统的食用油。长期食用茶油，具有降低胆固醇、预防心血管疾病、增强血管弹性和韧性、延缓动脉硬化、增强肠胃吸收功能、提高人体免疫力等保健功效。——摘自《茶油营养与健康》第22页

2.涂抹宝宝红屁股、湿疹尿布疹等

茶油油酸含量高，稳定在80%左右，涂抹在婴幼儿湿疹、尿布疹患处，形成天然的保护膜，一方面防止摩，一方面消炎，消红去肿，安全有效。

3.涂抹宝宝磕伤、碰伤

轻微的磕伤、碰伤，可以涂抹纯正的茶油来缓解。取适量茶油涂抹于伤处，轻轻按摩吸收，活血化瘀。

4.涂抹烫伤、烧伤

山茶油可有效减轻皮肤接触变应原后所产生的局部组织损伤、减少局部炎症细胞的浸润，从组织细胞层面有效抑制皮炎的发生。

茶油可涂抹烫伤、烧伤，防止发炎。

5.润肠通便

早上空腹吃一勺山茶油，或者用10-15mg茶油加1/3蜂蜜，早晚各服用一次，可以有效缓解便秘问题。

6.清洗宝宝头垢

宝宝头垢需要及时清洗，可以取适量茶油涂抹宝宝头部，等头垢软化后，加洗发露用温水冲洗干净。

7.做面膜

用茶油可以制作茶油蜂蜜面膜、茶油牛奶面膜、茶油香蕉面膜等，滋润脸部，使皮肤嫩滑有弹性。

8.护发

洗头发时，用茶油按摩头皮，深层护理发根，使头发和头皮吸收营养，促进头皮血液循环，防止脱发、干枯分叉等。

9.涂抹孕妇妊娠纹

随着胎宝宝的成长，孕妇腹部皮肤拉伸，容易出现瘙痒干裂、产生妊娠纹。可以取适量茶油在腹部涂按摩，缓解瘙痒，预防妊娠纹。

10.滋润唇部

晚上睡觉前在唇部涂一层茶油，可以防止嘴唇干裂。

11.滋润皮肤

洗澡时，加几滴茶油在一杯温水中，冲淋身体，轻轻按摩，可以使皮肤细嫩光滑。

12.护手脚

冬季的时候，用茶油按摩手脚，可以防止手部、脚部的皮肤干燥开裂。