亚麻籽油的吃法以及营养保健功能　　

滋润皮肤 :　　
　　用法：敷脸，先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸亚麻籽油，遍抹于脸上，经过10～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可；润身，洗完澡后在一杯水里加入一些亚麻油拌均匀，分次淋在身体的每一个部位，再适当地按摩，可以使皮肤更光滑。　　

除皱: 　　 　　　用法：眼角纹，对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹，可以用两滴亚麻籽油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，一旦涂上去就吸收了，马上看不出纹路(外出时不用洗掉可以直接上妆)；　　

妊娠纹:　　用一匙亚麻籽油擦于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持，可去除妊娠纹，或使之变浅。　　

护发: 　　　用法：先把一个鸡蛋黄和适量亚麻籽油搅拌成糊状，头发洗净后将其抹在头发上，停留20-30分钟，再洗净，您的头发将会变得更光亮及富有弹性。　　

卸妆:
　　用法：上妆，在基础化妆品中滴1～2滴亚麻油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就变得亮泽而生动；卸妆，在化妆棉上滴两滴亚麻籽油来卸妆，它可以把顽固的彩妆卸掉，包括标榜防水的化妆品。　　

润唇: 　　　　　　用法：晚上睡觉前用热毛巾敷一下嘴唇，再用化妆棉沾亚麻油覆盖嘴唇，隔天起来又是粉粉动人。尤其对每天都要涂口红的人来说更需要这样来保养嘴唇。　　

减肥 :　　
　　用法：亚麻油所含维生素E，易于被皮肤吸收，从而有助于保持女性的体态美。它不仅可以帮助消化，还能预防便秘，所以减肥效果显著。记得在每天早餐前，空腹喝两勺亚麻籽油，减肥的效果十分理想。　　

护足 :　　
　　用法：据说这是专业模特儿们护足的“秘方”：给双脚上膜。将海盐与亚麻籽油以2：1的比例调配，充分按摩脚部后，再用毛巾擦干；给双脚按摩。将凡士林加入数滴亚麻籽油，混和后即可用来给双脚按摩。