很多妈妈说1岁以内宝宝辅食不能添加盐、糖、味精等调味料。为什么却加了油?油这么腻,不也是重口味的吗?宝宝可以吃油吗,肠胃能承受得了吗?”
真相是,宝宝需要油,而且比你想象的更早需要油!油的摄入对宝宝的成长来说,是必不可少的。
美国儿科学会(AAP)指出,胆固醇和其他一些脂肪对宝宝的正常生长发育(包括大脑和神经系统)非常重要。对于婴幼儿来说,这类物质是不应该被禁食的。
食用油是脂肪的重要来源, 食用油中99%的成分是脂肪。只有宝宝适时适量地加油,才能保证宝宝摄入足够的脂肪以促进生长。
中国居民膳食指南建议婴幼儿食用油应以α-亚麻酸的植物油为首选。
同时,中国营养学会推荐:亚油酸和亚麻酸比例在(4-6):1之间是最好品质食用油的重要衡量指标,核桃油富含亚油酸和亚麻酸,比例为6:1,脂肪酸组态近似于母乳,更有利于宝宝吸收。
从原材料把关,好核桃产好油
好工艺出好油,低温物理冷榨
营养丰富,满足宝宝发育所需
大家都说“核桃补脑”,那么宝宝吃核桃油到底有什么好处呢?
核桃油中含有高达70.5%的多不饱和脂肪酸和20.3%的单不饱和脂肪酸,在这些脂肪酸中含有丰富的亚麻酸、亚油酸和油酸,其中亚油酸、亚麻酸是人体必需脂肪酸,而人体自身是不能合成的,只能通过食物摄取。核桃油中的两者比值和母乳相似,极易被婴幼儿吸收。核桃本身还含有重要的补脑元素磷脂,在大脑中,磷脂类物质比重高达30%,具有缓解脑疲劳、改善记忆力以及帮助婴儿脑部发育作用。
核桃油中还含有丰富的多种微量元素,可为婴幼儿的骨骼发育和牙齿生长提供必要营养,助力宝宝健康成长~
科学用量更均衡
初次添加核桃油,建议从1-2滴开始,随着宝宝增长,逐渐添加。
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