教你用亚麻籽油自制可以吃的各种美容功效面膜! 

亚麻籽油富含55%以上的omega3，可促进真皮层分泌出更强力的胶原蛋白，来抚平肌肤上的细纹和皱纹，具有很好的美容功效。

用亚麻籽油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌，还有美白祛斑、补水保湿、消除脸部皱纹，防止肌肤衰老、护肤护发和预防手足皲裂等功效，是可以吃的美容护肤品。

今天就来和大家分享一下如何用亚麻籽油自制各种功效的面膜。

一、

补水面膜1

材料：亚麻籽油1勺、酸奶2勺、维C1-2颗、芦荟胶适量

制作方法：维C磨成粉，将以上材料放入干净容器搅拌均匀，敷于脸上，10-20分钟后洗净。每周3-4次，可以让皮肤变得水润细腻光滑。

二、

补水面膜2

材料：亚麻籽油、面膜纸

制作方法：将面膜纸浸入亚麻籽油后取出，敷在脸上，10-15分钟后取下，对皮肤有很好的补水效果。

三、

美白面膜

材料：亚麻籽油1勺、酸奶2勺、珍珠粉适量、蜂蜜适量

制作方法：将以上材料倒入干净容器，搅拌均匀，用上蜂蜜可让珍珠粉不脱落。用温水清洗面部，将调好的面膜泥均匀敷在脸上，有斑处多按摩一会，以促进血液循环，15分钟后用清水洗掉，临睡前做最佳。

四、

抗衰老面膜

材料：亚麻籽油1勺、玫瑰精油3滴

制作方法：将亚麻籽油和玫瑰精油调和，用面膜纸浸油取出直接敷于脸上，每周3次，能美白保湿，抗衰老。

五、

去角质面膜

材料：亚麻籽油1勺、亚麻渣渣适量、维C1-2颗、维E1-2颗、酸奶2勺

制作方法：维C磨成粉，维E胶囊搓破挤出来，将以上材料放入干净容器搅拌均匀，晚上沐浴后敷于脸上，10-15分钟后洗净。每周2次，可滋润皮肤，去除老旧角质，使皮肤光洁白皙。

六、

祛痘面膜

材料：亚麻籽油1勺、草莓4粒、面粉1勺、酸奶1-2勺、蜂蜜适量

制作方法：用清水将草莓冲洗干净，叫少许水榨出汁。将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀，抹在抹湿的脸上，15分钟后洗去。此面膜可以缓解抑制痘痘，淡化痘印的功效。

七、

清洁面膜

材料：亚麻籽油1勺、酸奶1勺、面粉适量

制作方法：将适量的酸奶和面粉放入干净容器中，调匀成浓稠的酸奶糊，均匀敷在脸上，10-15分钟后，用温水洗净即可。酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前不必刻意清洁脸部，使用4-5回后，肌肤将会有全新的感受。

八、

祛皱面膜

材料：亚麻籽油1勺、鲜牛奶1-2勺、面粉适量

制作方法：将以上材料放入干净容器调匀，敷于脸上，15分钟后洗净，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑。

认识亚麻籽油的美容功效

亚麻籽油是从亚麻籽中榨取出来的一种淡黄色透明液体，被称为“液体黄金”“陆地上的鱼油”，富含维A、D、E、K，这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素，尤其是维E的含量，每100克亚麻籽油中含8毫克，是所有植物中含量最高的。维E，它代表卓越的抗氧化作用和对年龄的挑战。、

维生素E可有效对抗自由基，抑制过氧化脂质生成，祛除黄褐斑；抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素生成。酯化形式的维生素E还能消除由紫外线、空气污染等外界因素造成的过多的氧自由基，起到延缓光老化、预防晒伤和抑制日晒红斑生成等作用。

亚麻籽油的花样用途

预防妊娠纹

亚麻籽油用于妊娠纹，亚麻籽油除了可用于滋润皮肤，还可以用于预防和消除妊娠纹，用一匙亚麻籽油擦于腹部，轻轻按摩，长期坚持，可使妊娠纹变浅深圳消除。

强效卸妆

亚麻籽油用于卸妆，亚麻籽油堪称“身体的卸妆油”，连身体五脏六腑的垃圾毒素都能轻松刮除，可于上妆后需卸妆时，于卸妆棉上滴入亚麻籽油，抹于面部，可轻松把顽固的彩妆卸掉，包括标榜防水的化妆品。

润唇

亚麻籽油用于润唇，晚上睡觉前用热毛巾敷一下嘴唇，再用化妆棉沾亚麻籽油覆盖嘴唇，隔天起来粉嫩动人，尤其对于经常涂口红的人更需要这样来保养嘴唇。

食养调理【疑难杂症】：口腔溃疡、鼻炎哮喘、肺部疾病、（幽门螺门杆菌）胃病、甲状腺疾病、失眠、器质性便秘、女性妇科、前列腺炎、肺肿瘤肺癌等

食物不能代替药品，不具有治疗作用。

有病一定要先找医生治病，但，在医生治疗过程中。同时，要改善错误的饮食习惯和生活作息！药物也替代不了全食物营养！