山茶油中的5α还原酶可以防治脱发

平时我们去超市里买食用油，种类太多都挑花了眼，橄榄油、花生油、大豆油、菜籽油……到底吃哪种油最好？其实每种油都有不同的营养成分和功效，有的油还可以防脱发、护皮肤，我们一起来看看吧！

首先给大家介绍山茶油，它是世界四大木本食用油，全球90%以上这种产自中国，被誉为“中华国油”；它的营养价值非常高，被美誉为“长寿油”、“油中软黄金”

所需材料：洗发水（自己家平时用的普通洗发水即可）、山茶油

方法：将洗发水和山茶油按照10比1的比例调配，也就是10份普通洗发水中加入1份山茶油，用调配好的洗发水像平时一样用来洗头即可。

5α还原酶促进引起毛囊松动的物质双氢睾酮的产生，而山茶油它能抑制5α还原酶，让我们的毛囊更加强韧！常吃山茶油还能补充铁、锌元素，增加头发的强度。