哪种食用油的营养可以提高智力、保护视力？

亚麻籽油提高智力、保护视力的液体黄金

孩子聪明的法宝

被称为有天然脑黄金

亦被称为陆地上最补脑的植物油

它对婴幼儿智力发育、青少年提高记忆力，中老年预防老年痴呆、学生以及上班族保护视力，提升抗压力都具有着重要作用。

儿童青少年时期，虽然大脑的发育开始减缓，但由于孩子课业繁重，大量用脑、体力活动增加，因此体力和脑力的补充也是必不可少的。亚麻籽油不仅能增强记忆力、改善视力，还能让孩子更加有活力。所以亚麻籽油是孩子聪明的法宝，是孩子食用油的最佳选择。

除了水，人脑的60%为DHA，它是Ω-3脂肪酸的主要成分之一，是流体智力的载体。一个人是否聪明，很大程度上就取决于DHA的多少。Ω-3家族的主要成员有亚麻酸、EPA和DHA，它们是必需脂肪酸，人体不能合成，只能从食物中吸收。

亚麻籽油中α-亚麻酸是人体必需脂肪酸，α-亚麻酸进入人体后，在酶的催化下，转化成 EPA和 DHA，它们是整个身体细胞的主要成分，其中视网膜中包含大量的DHA。视网膜中特别是视细胞外节DHA特别多，如果缺乏，视力就会下降，视网膜反射能力恢复时间延长。而亚麻籽油中α-亚麻酸代谢产物DHA，可以提高和保护视力，起到护眼明目的作用。

食用油的最佳选择

DHA

富含丰富的亚麻酸

儿童青少年时期，虽然大脑的发育开始减缓，但由于孩子课业繁重，大量用脑、体力活动增加，因此体力和脑力的补充也是必不可少的。亚麻籽油不仅能增强记忆力、改善视力，还能让孩子更加有活力。所以亚麻籽油是孩子聪明的法宝，是孩子食用油的最佳选择。

除了水，人脑的60%为DHA，它是Ω-3脂肪酸的主要成分之一，是流体智力的载体。一个人是否聪明，很大程度上就取决于DHA的多少。Ω-3家族的主要成员有亚麻酸、EPA和DHA，它们是必需脂肪酸，人体不能合成，只能从食物中吸收。

亚麻籽油中α-亚麻酸是人体必需脂肪酸，α-亚麻酸进入人体后，在酶的催化下，转化成 EPA和 DHA，它们是整个身体细胞的主要成分，其中视网膜中包含大量的DHA。视网膜中特别是视细胞外节DHA特别多，如果缺乏，视力就会下降，视网膜反射能力恢复时间延长。而亚麻籽油中α-亚麻酸代谢产物DHA，可以提高和保护视力，起到护眼明目的作用。

亚麻籽油

这样不仅可以舌尖留香，还可以保障人体健康。