宝宝吃核桃油有什么好处?其实，宝宝吃核桃油的好处是比较多的，最大的好处是健脑，主要表现在促进大脑发育、增长智力和提高记忆力这三个方面。吃核桃油除了能健脑，还能预防便秘，这也是一个好处哦！核桃油还有那些我们不知道的功效呢？今天小编就带着大家来了解一下吧

1、核桃油中含丰富亚麻酸和亚油酸可以促进大脑及神经系统发育、增加记忆力、补脑、健脑益智。

α-亚麻酸和亚油酸是人体必须但不能自行合成只能从食物中摄取的脂肪酸，他们在核桃油内的含量接近母乳α-亚麻酸和亚油酸是脑黄金DHA和ARA的前体物质，比例接近1:6，易于吸收，可在婴儿体内分别转化为DHA和ARA；亚麻酸对胎儿和婴儿的脑部、视网膜、皮肤和肾功能的健康发育十分重要。同时，核桃油中的磷脂含量丰富，能增加细胞活性，提高记忆力和智力水平，是重要的补脑元素，也是婴儿大脑神经和视觉功能发育所必须的营养成份。

2、核桃油促进视网膜发育

核桃油中富含天然亚麻酸及维生素A，维生素A可促进眼内感光色素的形成，这两种营养物对视网膜的发育至关重要，可以防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗。

3、核桃油促进骨骼发育

核桃油富含天然维生素A和维生素D，可促进钙吸收、帮助骨骼及牙齿生长。

4、核桃油滋润肺腑、润肠通便

核桃油中含有大量不饱和脂肪酸，因酸度低且新鲜无污染，可以减少对宝宝娇嫩肠胃的冲击力，不会对宝宝内脏器官造成负担。脂肪酸组态接近母乳，且Ω—3、Ω-6脂肪酸比例为1：6，容易被宝宝消化吸收，其中亚油酸可润肠通便。

5、核桃油促进头发生长

核桃油中含有丰富的营养成分，可以促进大脑发育、促进头发生长。

6、核桃油缓解皮肤湿疹

核桃油中的亚油酸及亚麻酸具有消炎、预防缓解湿疹、皮炎等作用。

7、核桃油促进生长发育

核桃油中含有丰富不饱和脂肪酸、天然维生素、微量元素，可促进宝宝生长发育、平衡新陈代谢、帮助宝宝均衡发育，快乐成长。

宝妈们都了解了吗？核桃油对于宝宝的健康来说真的是必不可少哦！所以，宝妈们适当的给宝宝食用核桃油，更加有益健康