孕产妇吃核桃油的好处

护航宝妈，补充多种营养

母体是胎儿及婴儿营养的主要提供者，所以孕妇在产前产后都需要大量的营养补充。核桃油含有丰富的不饱和脂肪酸，还富含天然维生素及微量元素，可以为孕妇补充多种营养。

核桃油含有的α-亚麻酸与亚油酸，可在体内分别转化为脑黄金DHA和ARA，对胎儿及婴儿的生长发育极其重要，特别是脑神经和视网膜发育。在怀孕和哺乳期要确保足够的α-亚麻酸和亚油酸摄入以满足胎儿及婴儿发育的需要。

食用核桃油可以有效提高孕妇记忆力，增强自身免疫力，还具有滋润皮肤、美容养颜、生发、乌发、缓解便秘、减少妊娠纹等功效。此外，核桃油口感清淡无异味，特别适合孕妇。