我们都知道孩子从出生到发育到一定阶段是不能吃一些油腻的食物的，比如含有油脂的食物，那么孩子到底几个月的时候可以慢慢进食一些油脂食物呢？

一般孩子到六个月的时候家长就会给他开荤了，进食一些含有油脂的食物。核桃油是进近些年来，一些婴幼儿膳食专家推荐给家长的油脂类食物。因为核桃油较其他的油脂食物而言，含有丰富的磷脂亚麻酸、鱼鲨烯和多酚等物质，这些物质能够促进孩子的视力发育以及增强免疫力，还能促进孩子的智力发育，这可能是因为是核桃提取物有关。

平时在给孩子吃核桃油的时候需要注意些什么呢？核桃油是不适合进行高温烹饪的，建议在食物放凉一点的时候使用，而不是直接放在锅里面蒸炒。给宝宝吃核桃油时不能从大剂量开始，要从一滴两滴开始慢慢地让孩子逐渐去适应这个过程，并且在给孩子吃食用油的时候也需要开始慢慢地给他加一些辅料。

虽然核桃油是一个不错的选择，但是由于宝宝的肠胃需要不停地去适应一些新的东西，所以并不介意只给宝宝吃这一类食物油。还有一些油类可以选择，比如山茶油、橄榄油和芝麻油等等，因为这些油脂食物都是植物油，所以不像动物油脂那样可能可能会损伤宝宝的心血管系统。并且这些植物油可以有效地促进宝宝的血液循环，同时帮助他们提高自身免疫力，促进自己的生长发育。

不得不提及的是，宝宝使用的植物油的渠道必须要正规，妈妈们需要留个心眼。

宝宝核桃油的功效

宝宝核桃油中的omega-3不饱和脂肪酸是各种植物中含量最高的，这类脂肪酸对于对大脑发育有着至关重要。美国食品药品监察局（FDA）在研究中证明：缺乏不饱和脂肪酸会导致宝宝大脑及视网膜发育迟缓、多动症 、营养不均衡、免疫力低下、皮肤易过敏等30多种症状和疾病。其中，核桃油含有一种非常重要和珍贵的不饱和脂肪酸——α-亚麻酸，它是脑黄金DHA的母体，可以在人体内转化成DHA，可以有效补充DHA，为胎儿智力发育、神经系统和视网膜发育提供保障。

宝宝核桃油怎么吃

宝宝核桃油食用方法很简单，们只要里直接加入核桃油即可以，例如牛奶、米粉、蛋羹等辅食，只要想到的都是可以做给宝宝吃的，是不错的宝宝营养万金油。

其实们在怀孕期间就食用核桃油，核桃油的酸价不超过1，多不饱和脂肪酸含量近似母乳，能很好地呵护孕妇腹中胎儿健康成长，适合婴幼儿稚嫩的肠胃等消化器官。宝宝满6月龄时便可以在辅食中添加核桃油，不同阶段的宝宝需要摄入核桃油的量也不一样。

当然不同年龄阶段的宝宝摄入核桃油的量也要不一样的：

6～12个月：每天1-5ml

1～3岁：每天5-10ml

3～6岁：每天10～20ml

6岁以上：每天20ml以上

最后，如妈们不放心自己孩子食用其它食用油，可以给孩子吃一些含有油脂类的坚果食物，比如核桃、花生等，等孩子逐渐适应之后再在辅食中添加一些食用油。