作为欧米伽3的膳食营养平衡倡导者，智华天宝就为大家整理了以下几大吃法！让您疫情在家也能享受到健康美味多样的美食！

• 第一种吃法：

巧拌凉菜

用牡丹籽油调拌凉菜、拌沙拉、既能让您胃口更好更下饭以外，还能让您吃的更健康，富含大量的欧米伽3，让您远离亚健康！靠近更健康！

• 第二种吃法：

直接服用

我们都知道，牡丹籽油是可以直接服用的，每人每天服用6-10ml牡丹籽油，让您吃出健康来！

• 第三种吃法：

煲汤

在平时生活中，煲一锅汤营养又健康的汤，再配合倒入一小勺牡丹籽油，可以使汤味更香，营养更全面。

• 第四种吃法：

烘焙糕点

用牡丹籽油烘焙出来的糕点风味极佳，更有利于人体对钙、天然维生素E和天然维生素A的消化吸收。

• 第五种吃法：

混合使用

10ml牡丹籽油+200ml益生菌酸奶被称为巴维特血液排毒代表性配方，巴维特本人依照此疗法享年95岁高龄！

• 第六种吃法：

炒菜

用牡丹籽油炒菜，待锅烧热后倒油，无需等油烧热即可放入菜肴。特别推荐使用牡丹籽油蛋炒饭，两个鸡蛋一两油，小分子油容易与蛋白结合，润滑可口，让人难忘。

好了今天的分享就到这里，希望大家通过智华天宝，吃出健康来！