每天吃点亚麻籽油 补充亚麻酸 健康生活很简单 |
2017-10-26 |
亚麻籽油被称为“陆地上的深海鱼油”,对孕妇和婴幼儿特别有益,俗称“月子油”“聪明油”。亚麻籽油含有18种氨基酸,其中粗蛋白脂肪、总糖含量之和高达84.017%,亚麻籽蛋白中氨基酸种类齐全,必需氨基酸含量高达5.16%,是一种营养价值较高的植物蛋白质。每天补充亚麻酸,健康生活很简单。
“每年到了春天,都是亚麻籽油销售最好的时候。”很多注重养生的老人在天气转暖的时候,都会来采购几瓶他们这里的原产地亚麻籽油。相比花生油这类传统油脂来说,亚麻籽油无疑是绝佳的选择。因为亚麻籽油含有丰富的α-亚麻酸,α-亚麻酸属于ω-3系列多不饱和脂肪酸,是构成人体组织细胞的主要成分,是一种人体必需的不饱和脂肪酸。
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