山茶油 
9%-11% 
9%-11% 
79%-81% 富含单不饱和脂肪酸，无化肥、农药污染，不含胆固醇和转基因成分。富含维生素E，并且还含有一种角鲨烯及黄酮类物质，对抗癌消炎有着极佳的作用；
橄榄油 11%-13% 9%-11% 77%-79% 富含单不饱和脂肪酸，不含胆固醇和转基因成分。
花生油 20%-22% 29%-31% 48%-50% 营养成分全面，单比较油腻，可能含转基因成分。

菜籽油 
5%-7% 
35%-37% 
57%-59% 含有芥酸，可能导致心肌纤维盒新陈代谢紊乱，可能含有转基因成分。
大豆油 14%-16% 60%-62% 23%-25% 含卵磷脂较多，油烟大，稳定性差，含转基因成分。
猪油 41%-43% 9%-11% 47%-49% 饱和脂肪酸含量过高，容易导致胆固醇增加和血脂升高。