如何使用山核桃油： 每日摄入量： 6-12个月：3-8ml/天 1-2岁：5-10ml/天2-3岁：5-15ml/天，成年人：10-15ml/天 

    烹饪时，1:4与其它调和油混合低温烹调，确保山核桃油的营养不被破坏。 2）凉拌时，可以直接加入菜肴中搅拌，如拌黄瓜等 3）直饮时，如拌牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁一起食用。 4）添加时，在做好的糕点，营养品，汤，面，馅，炒菜，调料等中添加。 5）蘸食，作为用餐时的辅料，你也体会到一种意想不到的美味哦。