吃橄榄油的好处
1、改善血液循环:现代医学证明,橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血;
2、促进消化系统功能:橄榄油能提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能,预防胆结石,并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。此外橄榄油还有一定的通便作用。大量研究已证实:以橄榄油为特征的地中海饮食是能降低胆固醇水平的健康饮食;
3、增强内分泌系统功能:橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。最新研究结果表明,健康人食用橄榄油后,体内的葡萄糖含量可降低12%。所以目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食油;
4、强化骨骼系统功能:橄榄油能促进骨骼生长,促进矿剂的生成和钙的吸收。所以在骨骼生长期以及在防止骨质疏松方面它也起重要作用;
5、预防*:由于橄榄油中的脂肪酸有抗氧化物作用,并含有微量元素,因此它能防止某些癌变(乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌);
6、防辐射作用:橄榄油在被发现有增强防辐射的功能后,就被用来制作宇航员的食品;
7、优秀的婴儿食品:根据其成分和可消化性,橄榄油是最近似于人奶的自然脂肪;
8、抗衰老:实验表明,橄榄油含有的抗氧化剂,能防止脑衰老,并能延年益寿;
9、保养皮肤:橄榄油含有维生素E和抗氧化成分,因此它能保护皮肤,尤其能防止皮肤损伤和衰老,使皮肤具有光泽。
橄榄油的适用人群:
一般人均可食用
患有菌痢、急性肠胃炎、腹泻者、胃肠功能紊乱不宜多食。谷临门核桃油选自天然原生木本核桃,采用国际领先的纯物理工艺,且只选取第一道初油精华,保留原汁原味的天然核桃香醇和营养。它富含人体必需的不饱和脂肪酸、天然维生素E及各种微量元素,尤其高亚麻酸含量可在人体内帮助合成DHA、EPA,是大脑智力发育成长和视网膜神经形成的重要营养素,具有健脑益智的作用。由于核桃油的营养价值丰富,几乎适用于所有人群服用,尤其适合孕妇、乳母、幼儿、学生及从事脑力工作的白领人士经常食用。